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每周急救话题:老年人春游健康提示

发布时间:2012-03-19 浏览次数:
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对于老年人来说,春游是一种亲近自然的休闲方式。但如果不注意旅行卫生防护知识,就很容易发生意外或疾病,因此老年人出外旅游应注意以下事项:

  1、 旅行前要做健康检查,遵从医嘱。

  2、 出游最好是参加集体行动,这样能得到多人的互相照应。在途中或目的地,老年人也不要独自出行,以防发生意外。

  3、 晕车、晕船可提前30分钟吃防晕药,同时尽量避免长时间处于坐位姿势。

  4、 老年人行走要穿防滑、轻便、柔软有弹性的旅游鞋外,尽可能拄一手杖,以增强身体的支撑能力。

  5、 旅行安排不要太紧,要留有充分的时间休息、睡眠,并要避免夜间乘车。休息不好,疲劳乏力均易诱发疾病。

  6、 有慢性疾病的老人旅行时,不得随意更改服药时间及剂量,要根据身体情况适时调整旅行计划或中止旅行,及时就医。
下腰椎情况,还有肌电图,是否存在神经损伤